Christian Edwards博士 的高级讲师 运动训练科学体育与运动科学学院“, 在爱游戏app苹果下载. 克里斯蒂安是 男人和男孩联盟 和 男性心理网 谁致力于就影响男人和男孩的性别问题采取行动. 在这个博客中, 这是为了突出国际男人节的一些问题, 他调查了一些男性对完美身材的追求,以及对男子气概的看法如何影响个人健康和幸福.

国际男人节庆祝男人和男孩,他们的多样性以及他们可能面临的任何关键问题. 越来越多的研究和媒体关注的一系列问题, 这和男性的身体形象有关吗. 如果你最近看过真人秀, 浏览社交媒体或男性杂志, 你可能已经注意到他的肌肉越来越多了. 在过去的40年里, “完美的”男性身体已经变得越来越精瘦,肌肉越来越发达(波普, Phillipa, & Olivardia, 2000).

一个男人站在一幅肌肉发达的手臂图前

我的工作重点是男性肌肉的极端水平的驱动力(或欲望)的原因和后果. 这个研究领域很重要,因为, 尽管锻炼和肌肉发达的身体通常与健康有益(比如改善姿势), 对肌肉的强烈渴望通常会带来负面后果, 包括抑郁症, 运动依赖, 和合成代谢类固醇(ab)的使用(爱德华兹, 托托, & Molnar, 2014). 考虑到这些潜在的负面影响, 我最近的研究集中在可能导致男性对肌肉产生极端渴望的个人经历上.

在这项研究中(发表在 《男性心理学与男子气概》)我研究了20位对肌肉有极高渴望的男性的生活史. 在面试中, 这些男性透露了他们在童年和青少年时期与重要他人之间不正常互动的故事.g. 和他们的父亲一起,被重要的人欺负和虐待). 例如,这个参与者描述了他受欺凌的经历:

 

“(欺凌)既有身体上的,也有语言上的, 哎呀!, 我认为是有变化的, 有一次,我被扔到坚固的混凝土上,结果弄伤了脊椎. 很明显,当你那么矮或体重方面, 你没那么重, 所以你会发现你可以被发射."

 

男人拿着重物做臂卷

 

在这些互动中, 男性接触到的主要信息是作为一个男人意味着什么(比如男人应该能够应对逆境), 一个男人应该有能力保护自己, 等.), 而且, 通过比较和强化, 这些经历使参与者相信他们不符合规则. 

在成年早期, 这些男性经历了一系列事件,这些事件让他们反思自己作为一个男人是谁(比如关系破裂或身体暴力), 等). 受这些事件的影响, 他们产生了变得肌肉发达的强烈愿望,并参加了可以实现这一目标的活动(比如重量训练).他们相信肌肉发达的身体会给他们买到一种男子气概的信用(或男人的分数). 

许多男性表示,他们最初是如何“练习举重”的,这让他们获得了一些好处(比如吸引女性的注意力或提高运动成绩)。. 一位参与者指出了他的新肌肉体质带来的一些好处:

 

“(在健身房)我的身体发生了变化,变得更大,肌肉更发达. 我很自信,周围的人都变了.

当我坐在数学课上时,我会有女孩, 比如长得很好看, 学校里坐在我旁边的漂亮女孩 . . . 而在我开始训练之前,我只是个书呆子, 瘦骨嶙峋,有点被欺负. 所以我从被欺负变成喜欢坐在我旁边最漂亮的女孩:太棒了!"

山姆

然而,在健身房,男人们看到的是全新的完美身材. 在健身房锻炼的肌肉越大,这些男性认为自己获得的男性荣誉就越多. 然而,对于一些男性来说,肌肉的数量似乎永远都不够. 男人们开始思考他们想要变得越来越健壮的愿望:

 

“我认为一旦你开始训练并追求完美,你就永远不会得到你喜欢的东西, 你总是想要更多. 你开始举重的那一天就是你永远变得渺小的那一天!).”

安东尼

这些男性的故事突出表明,他们愿意采取更冒险的行为来增强肌肉(比如增加补充剂的使用), 过度节食和使用类固醇). 男性还指出,随着他们对肌肉的渴望增加, 他们开始避免社交关系,因为这些互动会干扰他们的训练和肌肉发育.

整体, 我的研究揭示了导致参与者肌肉力量达到极端水平的经历. 研究表明,对肌肉的强烈渴望不仅受到大众媒体的影响,还可能根植于男性展示自己男性身份的需要. 进一步, 它揭示了对肌肉的驱动可能会成为一种消耗一切的活动,并导致社会孤立的增加.

这些发现并不意味着所有参加健身房训练的男性都会沉迷于对肌肉的追求. 然而,从事健身训练的男性不妨考虑:

权重的堆栈
  •  他们培训的动机
  •  他们评价自己的标准(比如健身房的其他男人), 男性的媒体表现)
  •  他们花在训练上的时间.

反思这些方面可能会帮助男性意识到,他们对肌肉体质的渴望可能会影响他们的整体健康和幸福.

在我的工作中,许多男性表示,他们希望寻求帮助,因为他们对肌肉的极端渴望. 卫生专业人员, 和极度渴望肌肉的人一起工作, 干预措施的目标可能是挑战男性评价自己的男性理想.  支持你的重要的其他人也有能力宣传健康的信息,并且可能是经历痛苦的男性非正式帮助的来源(通过倾听, 并可能向适当合格的从业者提供指示). 

Reggie Yates最近的BBC纪录片, 为六块腹肌而死,涉及的主题与本文所表达的内容相似,可以在iPlayer上访问.

爱德华兹博士目前的工作重点是研究患有肌肉畸形症(一种肌肉导向的身体畸形症)的男性的生活史. 他是协会的成员 性别,身份和身体研究小组 最近还成立了一个关于身体形象障碍和健康的大学特别兴趣小组. 如果您想更详细地讨论他的工作,请通过电子邮件与Christian联系 C.Edwards@worc.ac.uk or @ChrisJEdw 在推特上.  你也可以阅读 爱德华兹博士发表的论文.  

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